Etiket: Protein Kas Yapar Mı?
Sporcuların protein kullanımı hakkında bilinmeyenler
Protein nedir?
Sporcular arasındaki yaygın inançlardan birisi de proteinlerden zengin yiyecek tüketiminin (özellikle hayvansal kaynaklı) vücut kas kitlesinde artışa neden olacağıdır. Diyetle alınan proteinler, kas...
