İçeriğe geç

Fucoxanthin tam olarak nedir? – İşte zayıflama etkileri

Kategori: Zayıflama

Fucoxanthin kahverengi deniz yosunda (Undaria pinnatifida) ve alglerde bulunan bir karotenoiddir. İn vivo ve in vitro çalışmalarda fucoxanthin enerji harcaması ve yağ asidi oksidasyonunu arttırıp, lipid birikimini engellediği iddia edilmiştir.

Fucoxhantin kullanımında insanların üzerinde yapılan sadece bir klinik çalışma mevcuttur. 16 hafta süren çift körlü, plasebo kontrollü, randomize çalışmada 110 obez bireye ya günde üç sefer kahverengi deniz yosunu ekstresi (2.4 mg) ile ve nar tohumu yağı (300 mg) içeren besin desteği (Xanthigen) veya plasebo verilmiştir.

Ayrıca çalışmaya katılan bireyler günlük toplam 1800 kalorilik bir diyet takip
etmişlerdir. Araştırmacılar Xanthigen kullanan grupta, plasebo grubuna göre,
ortalama 5 kg daha fazla vücut ağırlığı azalması olduğunu ve yan etki olmadığın
saptamışlardır. Ayrıca dinlenme enerjisinde artış, plazma lipid düzeylerinde ve
karaciğerde yağ miktarında azalma gözlenmiştir. Ancak bu çalışmayı yürüten
bir araştırmacı Xanthigen’i üreten firmada çalıştığı için bulguları yorumlarken
dikkatli olunmalıdır.

Fucoxhantinin vücut ağırlığının üzerindeki etkilerini öğrenebilmek ve yan
etkilerini belirlemek amacıyla daha fazla araştırma gereklidir.

Kaynaklar
Jeukendrup, A.E.,Randell, R. (2011) Fat burners: nutrition supplements that
increase fat metabolism. Obes Rev, 12 (10), 841-851.
Abidov, M., Ramazanov, Z., Seifulla, R.,Grachev, S. (2010) The effects of
Xanthigen in the weight management of obese premenopausal women with
non-alcoholic fatty liver disease and normal liver fat. Diabetes Obes Metab, 12
(1), 72-81.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir