İçeriğe geç

Efedra bitkisi nedir? – Çin’de zayıflama etkisi ile biliniyor

Kategori: Her telden...

efedraEfedra, diğer adıyla ma-huang, Asya’da özellikle Çin’de yetişen, sürekli yeşil
kalan bir çalıdır. Efedra üç temel tür için kullanılan yaygın bir isimdir: Ephedra
sinica, Ephedra equisentina, ve Ephedra intermedia. Alkaloit efedrin, pseudoefrin,
norefrin ve norpseudoefrin bu bitkinin aktif bileşenleridir ve türüne göre bulunan
miktar değişmektedir.

Merkezi sinir sistemini uyarmak, iştahı azaltmak ve termogenezi artırmak
gibi etkileri vardır. Yapılan çalışmalarda efedranın 6 aydan daha kısa süreli
çalışmalarda kilo kaybı için etkili olduğu görülmüştür, ancak 6 aydan daha uzun
süreli kullanımında etkisi incelenmemiştir. 1990’lı yıllarında, efedra kafein ile
birlikte spor perfomansını arttırmak ve zayıflamak için sıklıkla kullanılmıştır.

Efedra içeren suplemanların kullanımı bulantı, kusma, hipertansiyon, çarpıntı,
inme, psikiyatrik belirtiler, kalp krizi ve ölüm gibi yan etkileri olduğu için 2004
yılında FDA tarafından efedra içerikli besin desteklerin üretimi yasaklanmıştır.


Kaynaklar
Yen, M.,Ewald, M.B. (2012) Toxicity of weight loss agents. J Med Toxicol, 8
(2), 145-152.
Gurley, B.J., Steelman, S.C.,Thomas, S.L. (2015) Multi-ingredient, caffeinecontaining
dietary supplements: history, safety, and efficacy. Clin Ther, 37 (2),
275-301.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir